Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Arte Suave | BJJ & Grappling | 26/06/2017

Scroll to top

Top

Voeding

Fitfood

20/02/2015 | | 7 Comments

Deze blog is oorspronkelijk van www.wodshot.nl. Een blog van ex-BJJ’er Ismay Gossen over wetenschappelijk onderzoek, persoonlijke ervaringen, wedstrijdverslagen en grappige zaken rondom crossfit. Maar niet iedere blog is specifiek gericht op crossfit, zoals deze: een interview met sportdiëtiste Saraï Pannekoek … Read More

Weet wat je eet, of drinkt! Testresultaten eiwitten!

21/11/2014 | | 5 Comments

Een kleine poos geleden berichten we al over een onderzoek van eiwit supplementen en de afwijkende resultaten hiervan ten opzichte van de etiketten. Nu is op het Dutch Body Build forum een onafhankelijk onderzoek gedaan en is een deel van de resultaten hier terug te vinden.

Read More

ER ZIT MINDER EIWIT IN JE EIWITPOEDERS DAN JE DENKT

03/07/2014 | | 10 Comments

De meeste makers van de eiwitpoeders die je in Nederland kunt kopen overdrijven de hoeveelheid eiwit in hun producten. Tot die conclusie kwamen Wageningse voedingswetenschappers, die meer dan vijftig verschillende caseïne- en wheysupplementen onderzochten. Vooral de prijsvechters op de supplementenmarkt stoppen minder eiwitten in hun poeders dan ze op het label vertellen. Dat heurt natuurlijk niet.

Read More

Nutrition 101 Infographic

10/12/2013 | | 4 Comments

Speciaal voor het NNKBJJ heeft onze huis sportvoedingsdeskundige Saraï Pannekoek een infographic gemaakt. Doe er je voordeel mee!

Read More

Interview: Zohair Abouchoaib (Brasa Team) over de Ramadan en BJJ

19/07/2013 | | One Comment

Dit keer een interview met Zohair Abouchoaib van Brasa Team Holland. Net zoals zoveel andere in Nederland staat zijn maand juli in het teken van de Ramadan. Hoe gaat hij hiermee om en hoe beïnvloed het zijn BJJ?

Read More

Nog 9 dagen voor de EK, zijn we op gewicht?

15/01/2013 | | One Comment

Over 9 dagen is het zo ver. Dan worden de Europese kampioenschappen Braziliaans jiu-jitsu gehouden in Lissabon, Portugal. So, who’s excited now? Misschien toch belangrijk te melden dat je voor 17 januari nog kunt corrigeren voor de division waarin je vecht.

Dus, lieve mede-BJJ-ers, zijn … Read More

Geniet lekker en verantwoord van de feestdagen!

12/12/2012 |

December is de tijd om te genieten. De Sint heeft het land verlaten en voor veel mensen draait de tweede helft van deze maand om twee dingen: gezelligheid en lekker eten. Helaas zijn de traditionele kerst- en oudjaars lekkernijen niet bepaald gezond. Chocolade, suiker, veel vlees, vette sauzen, oliebollen, appelbeignets en alcohol. Read More

Help ArteSuave de winter door

06/11/2012 |

Oke, zo erg is het ook weer niet, maar hoe dan ook kost ArteSuave natuurlijk naast een hoop tijd, ook nog wat centen. Niets schrikbarends, geen giro 555 actie en we zullen ook niet op straat gaan staan met een gitaar. … Read More